Польза отдыха на море и проживание рядом с морем
Нарастающий трафик, выбросы с заводов и дефицит кислорода — главные причины ухудшения здоровья граждан, которые живут в крупных и часто загрязненных городах. Чтобы вернуть себе силы и очистить уставшие легкие, люди отправляются к морю, и совсем не зря. Аэротерапия — известный на весь мир способ, который оздоравливает душу и тело. Его также называют важным ответвлением талассотерапии, которая подразумевает общую пользу от воздействия моря. Так какие плюсы дает отдых и проживание у моря?
Насыщение организма полезными микроэлементами
Йод — основной целебный компонент, которым в избытке богат морской бриз, и он очень полезен как здоровым людям, так и тем, кто столкнулся с нарушениями работы щитовидной железы. Через вдох тело получает также кальций, марганец, калий и многие другие элементы, и благодаря им укрепляется иммунитет и исчезают аллергические реакции.
Эффект ингалирования
Частички морской соли массово растворены в воздухе, а вместе с фитонцидами водорослей и запахами местной флоры превращают рядовой процесс дыхания в целебный. Максимальную пользу можно извлечь во время прогулки после завершившегося шторма.
Причины:
• грозовые молнии рождают много озона;
• больше полезных веществ поднимается из воды (эффект перемешивания);
• состояние бури насыщает воздух еще большим количеством микроскопических капель.
Гуляя рядом с берегом, отдыхающий дышит полной грудью: потоки наполнены максимальным количеством кислорода и совсем лишены пыли. Вот почему такой отдых показан астматикам и тем, кто перенес коронавирусную инфекцию. Чтобы дети росли крепкими и сильными, родителям полезно брать с собой малышей и вместе наслаждаться пользой, которую дарит природа и бурлящая стихия.
Ангельское спокойствие
Бриз с шумом прибоя — удивительно умиротворяющие звуки, прогоняющие стрессы, тревогу и раздражительность. Врачи называют этот ценный вид кислорода природным антиоксидантом, помогающим организму восстанавливаться после периодов напряжения и даже сильных потрясений. Если нужно реабилитироваться после болезни, то лучше прогулок там, где заканчивается суша, не найти.
Польза всегда!
Конечно, лучше жить у моря, однако и временный отдых в прибрежных местах также дает мощный заряд энергичности. И это не выдумки: уже даже появилась одна важная и тиражируемая народность мудрость — 2-недельный отпуск дает силы на целый год вперед. И многие туристы подтверждают сей факт!
