Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях – эффективные способы лечения

Многие задаются вопросом: как можно исправить искривление позвоночника в домашних условиях – в данной статье представлены основные правила и эффективные способы лечения сколиоза.

Как исправить искривление позвоночника – это вопрос очень актуален для многих людей. Чтобы добиться результата, важно знать способы терапии заболевания. В домашних условиях лечение сколиоза допустимо только на ранних стадиях. В дальнейшем недуг поддается только хирургическому лечению.

Как бороться с недугом

Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях

Вы ищите способы, как вылечить сколиоз своими силами, прежде всего, нужно обратиться к доктору. Даже на первой стадии заболевание требует тщательного осмотра и правильной диагностики. После этого специалист подбирает оптимальную схему лечения, при этом учитывается возраст пациента, причина возникновения болезни, наличие других заболеваний и т.д.

Важно понимать, бесконтрольное лечение своими силами может привести к негативным последствиям и причинить серьезный вред здоровью.

Лечение сколиоза включает мероприятия, призванные:

остановить развитие недуга;

стабилизировать позвоночник;

 укрепить все мышцы;

скорректировать деформацию.

Важная составляющая терапии – упражнения, массаж, ношение лечебного корсета, физиотерапевтические процедуры, использование рецептов народной медицины. Кроме того, желательно больше гулять, закалять организм, правильно питаться и постоянно держать осанку.

  Лечебная физкультура

Комплекс упражнений, используемых для лечения искривления позвоночника, подбирается в зависимости от разновидности недуга – C или S. С учетом этого назначаются конкретные физические нагрузки. Но есть некоторые общие правила:

Все действия выполняются медленно и плавно.

Если пациент чувствует боль, любое напряжение запрещено, поэтому упражнения можно делать только при хорошем самочувствии.

Тренировки начинают с незначительных нагрузок, которые увеличивают постепенно.

Необходимо следить за осанкой.

Перед началом занятий требуется разогрев мышц в течение пятнадцати минут – это необходимо для успешного лечения сколиоза.

Нагрузку следует давать не только спине, но также ногам и плечам.

Каждое действие выполняется больше пяти раз.

Физические упражнения при С-образном сколиозе дают положительный результат на ранних стадиях болезни и назначаются для профилактики недуга. Базовый комплекс включает упражнения, которые направлены на укрепление боковых мышц и формируют вокруг позвоночника крепкий каркас. При S-образном сколиозе тренировки должны поддерживать мышцы спины и корректировать деформацию в области поясницы и грудины. Дополнительной частью лечения могут быть различные игры:

волейбол;

лыжные прогулки;

плавание, особенно на спине.

Θ Но есть определенные противопоказания: нельзя делать прыжки, выполнять упражнения на гибкость, использовать элементы акробатики. Категорически запрещены какие-либо действия на перекладине – они могут привести к растяжению позвоночника.

Массаж

Если перед вами стоит вопрос, как лечить искривление позвоночника, вместе с физическими нагрузками рекомендуется выполнять массаж. Для этого подойдут следующие варианты:

Услуги профессионального массажиста.

Мануальный способ самомассажа.

Использование специальных массажеров.

Массаж нормализует кровоснабжение и обеспечивает полноценное питание мышц, что способствует быстрому восстановлению организма. Дополнительно врач может порекомендовать ношение корсета, который снимают только перед сном.

 Нетрадиционная медицина

Болезнь можно вылечить с помощью народных средств, но применять их можно только после визита к доктору. Как правило, предлагаемые рецепты помогают снять болевой синдром:

Прогревание в ванне с добавлением экстракта хвои.

Солевые повязки – растворить в воде соль, смочить в полученной смеси повязку и приложить ее к позвоночнику. Средство должно быть горячим.

Компресс из одуванчиков – цветки залить водкой и настаивать десять дней в теплом месте, каждый день встряхивая смесь. Готовую настойку развести водой и подогреть, смочить в ней бинт и приложить к проблемному участку на ночь.

Важно повысить двигательную активность, изменить рацион питания. Все способы лечения сколиоза в домашних условиях должны применяться в комплексе. Только так можно победить болезнь.

Осложнения

Сколиоз – серьезное заболевание, которое может быть опасным для здоровья. При искривлении позвоночника все органы смещаются и сжимаются, в результате чего их нормальная работа нарушается. При наличии сколиоза у пациента могут развиваться заболевания:

— пищеварительных органов;

— сердца и сосудов;

— дыхательной системы;

— репродуктивных органов.

Кроме того, на поздних стадиях сколиоз может стать причиной артрозов крупных суставов.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, что делать, если наблюдается искривление позвоночника, необходимо с раннего возраста проводить профилактику заболевания. Уже во время беременности женщина должна принимать витамины и фолиевую кислоту – эти препараты снижают риск появления проблем с опорно-двигательной системой. Кроме того, значение имеют следующие факторы:

Правильный режим дня. Основная причина сколиоза – низкая двигательная активность. При сидячей работе необходимо регулярно устраивать перерывы и разминаться.

Ортопедическая кровать и жесткий матрас – предотвращают прогиб позвоночника.

Грамотно организованное рабочее пространство – в положении сидя следует сгибать ноги и руки только под прямым углом.

Рациональное питание – ежедневно рекомендуется есть фрукты, овощи, молочные блюда.

Полноценный сон – необходим организму для восстановления и нормализации всех функций.

Полностью вылечить сколиоз можно не всегда, но своевременное лечение поможет устранить боль и улучшить осанку.

Надеемся что данная статья поможет вам в поисках эффективного способа лечения, такого страшного недуга как сколиоз и данный вопрос: как исправить искривление позвоночника в домашних условиях больше не будет для вас актуальным. Мы желаем вам Здоровья, красивой, прямой спины, будьте счастливы и соблюдайте меры профилактики, чтобы не допускать искривления позвоночника!